老人头晕吃什么食物好(头晕吃什么食物好)
1、贫血有几种的。
【资料图】
2、一、缺铁性贫血大多说是可以预防的。
3、多食含铁丰富的食品,如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、猪肝等,其次为豆类、肉类、血、蛋等,动物性食物不但含铁量高,吸收率也高;黄豆及豆制品中含铁及吸收率也较高,食物中应含有一定比例的动物蛋白,增加富含维生素C的水果等摄入,铁锅烹调,可增加铁的来源。
4、二、贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L,女性低于110g/L。
5、贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力、活动后心慌气短,抵抗力低下,易被病毒细菌感染。
6、俗话说“三分治病七分养”,贫血病人日常生活、饮食起居应注意以下事项:饮食要高营养、易消化,鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜,合理烹调,适量食用,不可过于油腻、过于辛辣。
7、主食要粗粮细粮合理搭配,“死面”主食要少吃。
8、提倡吃无公害蔬菜。
9、2、感染发热患者,要少吃发性菜肴如羊肉、猪肉、鸡肉,要少油腻多清淡。
10、感冒发热尽量不用安乃近、布洛芬、朴热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物如速效上风胶囊、康泰克等,可使用纯中药制剂如双黄连口服液、清热解毒口服液、柴胡注射液、羚羊角注射液。
11、也可加用抗病毒西药(病毒唑等),如发热38oc以上,要找医生应用抗生素治疗。
12、3、心慌、头晕、头昏时要少活动,及时输血,不可硬撑,间断输血的病人,要注意自己的输血间隔,不要随意延长。
13、出血不止、皮肤瘀斑增多要及时到医院治疗。
14、4、日常起居要有规律,适当活动勿劳累。
15、公共场合、人群密集的地方要少去。
16、5、对待疾病要有一个正确认识,要保持乐观情绪,遇事不急、不恼,适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、听娱乐性的广播、轻松的音乐。
17、6、保持室内空气新鲜,要常通风换气,在冬天尤其要注意这一点。
18、7、吸烟饮酒有害于身体健康,更不利于疾病恢复,烟酒均有抑制造血的作用,贫血病人更不要吸烟饮酒。
19、另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。
20、不要长时间接触油漆、胶类及其他有机溶剂。
21、8、服用中西药物出现不良反应(如厌食、恶心、腹泻、皮疹等),要及时向主管医生、护士反映。
22、9、服用药物遵从医嘱,不要随意服用偏方,以防用药偏差,加重病情。
23、更不能搞一些封建迷信活动,要在正规医院诊治,严防上当受骗。
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